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Automne 2018

Ateliers - Démarche personnel 

Se donner la liberté d'être soi ! Inspiré d'Antidote 1                                                                          Membre 40 $ - Non membre 45 $

Avec Ghislaine Robert

Souhaitez-vous vous sentir plus libres d'être vous-même ? Plusieurs exercices vous aideront à connaître vos besoins, vos limites, vos forces, vos qualités, ainsi qu'à améliorer l'amour et l'estime de vous-même.

Les jeudis (8) - 27 septembre au 15 novembre - 9 h à 12 h à Asbestos

 

ANNULÉ - Explorons nos saisons intérieures                                                             Membre 40 $ - Non membre 45 $

Avec Danouska Lévesque

Pour découvrir les différentes saisons de votre vie et vous outiller pour mieux les vivre: exploration créative, visualisations, danse, méditation, partages.

Les mardis (8) - 16 octobre au4 décembre 2018 - 13 h à 15 h 30 à Windsor

 

À la découverte de soi par le Journal Créatif md                                                           Membre 25 $ - Non membre 30 $

Avec Sophia Cherrat

Venez explorer le Journal créatif: exercices d'écriture, dessins, collages sur différents thèmes. Pour mieux vous connaître et accéder à vos ressources intérieures. Nul besoin d'avoir des habiletés artistiques pour en savourer les bienfaits !

Les mercredis (5) aux deux semaines - 3 octobre au 28 novembre 2018 - 13 h 30 à 16 h à Valcourt

 

J'avance ! Programme d'auto-gestion de l'anxiété                                                                 Membre 50 $ - Non membre 55 $

Avec Arianne Gravel

Vous souffrez d'anxiété ? Vous désirez mieux gérer vos inquiétudes au quotidien ?

Vous voulez reprendre du pouvoir sur votre santé ? Un thème différent et des informations théoriques chaque semaine.

Les lundis (10) - 15 octobre au 17 décembre 2018 - 13 h à 15 h 30 à Valcourt 

 

ANNULÉ - Le processus du deuil                                                                                                                   Membre 25 $ - Non membre 30 $

Avec Marie-Pascale Fontaine

La perte d'un être cher peut être très souffrante. Cet atelier vous aidera à comprendre les étapes du processus du deuil et avoir des outils pour mieux vivre ce moment.

Les lundis (5) - 22 octobre au 19 novembre 2018 - 13 h à 15 h à Asbestos

 

Art-Guérisseur                                                                                                                     Membre 40 $ - Non membre 45 $

Avec Sophia Cherrat

Inspirés de l'art-thérapie et de la psychologie positive, les exercices proposés seront ludiques et puissants à la fois. Ils vous aideront à transformer différents aspects de votre vie (émotions, pensées, corps, âme, relations etc.) pour un meilleur équilibre. Nul besoin d'être artiste pour en bénéficier !

Les jeudis (8) - 25 octobre au 13 décembre 2018 -13 h à 16 h à Richmond

 

Et si je m'aimais plus !? Inspiré d'Antidote 2                                                                            Membre 25 $ - Non membre 30 $

Avec Ghislaine Robert

Cet atelier vise à développer l'amour de soi en s'acceptant de plus en plus tel que l'on est avec nos forces, nos vulnérabilités, nos valeurs, nos limites, nos aspirations, notre corps, etc.

On découvrira comment l'amour de soi peut nous servir de fondation pour développer des relations plus saines et satisfaisantes avec les autres. Prérequis: avoir complété Antidote 1.

Les mardis (5) - 13 novembre au 11 décembre - 18 h à 20 h 30 à Windsor