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HIVER 2019

Ateliers - Démarche personnel 

Explorons nos saisons intérieures 2e partie                                                                                          Membre 25 $ - Non membre 30 $

Avec Danouska Lévesque

Pour découvrir les différentes saisons de votre vie et vous outiller pour mieux les vivre: exploration créative, visualisations, danse, méditation, partages.

Les mercredi (5) aux deux semaines - 6 février au 3 avril - 13 h à 15 h 30 à Asbestos

 

Journal Créatif md                                                                                                                       Membre 40 $ - Non membre 45 $

Avec Manon Marcoux

Venez explorer le Journal créatif: exercices d'écriture, dessins, collages sur différents thèmes. Pour mieux vous connaître et accéder à vos ressources intérieures. Nul besoin d'avoir des habiletés artistiques pour en savourer les bienfaits !

Les jeudis (8)  - 7 février au 28 mars - 13 h à 16 h à Windsor

 

J'avance ! Anxiety Self-Management                                                                                     Membre 50 $ - Non membre 55 $

Avec Arianne Gravel

Are you struggling with anxiety? Are you looking for concrete ways to improve your well-being? this workshop will improve your self-management skills with differents topics each week, practical, exercices, discussions and peer support.

Thursdays (10) February 7 to April 11 - 1:00 pm - 3:30 pm

 

Les impacts de la méthode ESPERE©                                                                                                   Membre 25 $ - Non membre 30 $

Avec Josée Pepin

La méthode ESPERE© permet de sortir des relations de soumission ou d'opposition, des rapports de force ou de pouvoir qui dominent généralement dans les échanges auxquels nous sommes confrontés quotidiennement.

Bienvenue aux couples

Les mercredis  (5) - 20 février au 20 mars  - 13 h à 15 h 30 à WINDSOR

 

Art-Guérisseur                                                                                                                     Membre 40 $ - Non membre 45 $

Inspirés de l'art-thérapie et de la psychologie positive, les exercices proposés seront ludiques et puissants à la fois. Ils vous aideront à transformer différents aspects de votre vie (émotions, pensées, corps, âme, relations etc.) pour un meilleur équilibre. Nul besoin d'être artiste pour en bénéficier !

Les lundis (8) - 11 mars au 6 mai  - 13 h à 15 h 30 à ASBESTOS

 

Deuil & séparation                                                                                                              Membre 25 $ - Non membre 30 $

Avec Josée Pepin

Tout au long de notre existence nous sommes confrontés à vivre des pertes, des deuils et des séparations. Nous nous retrouvons parfois démunies, peinées ou désemparées face à ces épreuves qui peuvent nous sembler insoutenables, interminables, insurmontables.

Les jeudis (5) 14 mars au 11 avril - 13 h 30 à 16 h à ASBESTOS

 

Resss... Pirez par le nez                                                                                                     Membre 25 $ - Non membre 30 $

Avec Sylvie-Guylaine Fortin

Venez relaxer en expérimentant différentes techniques pouvant procurer détente et relaxation. Chaque rencontre permet de prendre des nouvelles de soi (centration), d'expérimenter une technique pendant 1 heure et, après la pause, de vivre une visualisation suivie d'écriture et/ou dessin.

Les lundis (5) 18 mars au 15 avril - 13 h 15  à 15 h 45 à VALCOURT

 

Antidote 2 remodelé - Et si je m'aimais plus !?                                                                   Membre 30 $ - Non membre 35 $

Avec Ghislaine Robert

Cet atelier vise à développer l'amour de soi en s'acceptant de plus en plus tel que l'on est avec nos forces, nos vulnérabilités, nos valeurs, nos limites, nos aspirations, notre corps, etc.

On découvrira comment l'amour de soi peut nous servir de fondation pour développer des relations plus saines et satisfaisantes avec les autres. Prérequis: avoir complété Antidote 1.

Les mardis (6) - 19 mars au 23 avril - 13 h 30 à 16 h à WINDSOR

 

PRINTEMPS 2019

J'Avance ! Programme d'autogestion de la DÉPRESSION                                 Membre 50 $ - Non membre 55 $  Avec Eva II York   

L'atelier d'autogestion de la dépression s'adresse à toute personne vivant ou ayant vécu un épisode dépressif et souhaitant adopter de bonnes stratégies pour retrouver et maintenir une qualité de vie ainsi qu'une bonne santé mentale.

Les jeudis (10) 18 avril au 20 juin - 13 h à 15 h 30 à WINDSOR 

  

Antidote  remodelé - Et si je m'aimais plus !?                                                     Membre 30 $ - Non membre 35 $

Avec Ghislaine Robert

Cet atelier vise à développer l'amour de soi en s'acceptant de plus en plus tel que l'on est avec nos forces, nos vulnérabilités, nos valeurs, nos limites, nos aspirations, notre corps, etc.

On découvrira comment l'amour de soi peut nous servir de fondation pour développer des relations plus saines et satisfaisantes avec les autres. Prérequis: avoir complété Antidote 1.

Les mardis (6) - 9 mai au 13 juin - 13 h 30 à 16 h à ASBESTOS